Resumidito .com 27 enero, 2020Contenidos
Mejora tu vida sexual a través de la atención plena.
Hay muchos mitos culturales sobre el sexo: es fácil, y cualquier dificultad con él indica problemas mayores; su deseo sexual disminuirá con la edad; todos los demás la están pasando muy bien en el dormitorio.
Pero la realidad es que es normal, incluso común, experimentar dificultades sexuales. Tal vez descubras que te distraes durante el sexo y luego no puedes volver en el momento. O tal vez sufres de un dolor grave cuando lo tocas sexualmente. O tal vez sientes que tu vida sexual es decente, pero podría ser mejor.
Cualesquiera que sean sus preocupaciones, estas páginas le asegurarán que son normales y que no está solo. Además, le mostrarán un camino más allá de estas preocupaciones.
La atención plena es el arte de prestar atención a lo que está sucediendo en el momento, tanto en la mente como en el cuerpo, sin juzgar ni echar la culpa. Estas páginas demuestran cómo la meditación consciente puede aportar una nueva apreciación del sexo; contrarrestar la depresión, el estrés y la ansiedad que a menudo provocan relaciones sexuales insatisfactorias; e incluso ayudar a controlar el dolor sexual.
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