El Cerebro del Niño (The Whole-Brain Child). Por Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

Fortalecer las funciones del cerebro humano.

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El cerebro humano tiene funciones cada vez más bajas, y es su trabajo ayudar a su hijo a fortalecer esto último.

Cuando su niño pequeño hace un berrinche, ¿tiene usted el control o lo tiene él? Bueno, la respuesta tiene que ver con el equilibrio de las partes superiores e inferiores, o primitivas del cerebro humano.

La parte primitiva de tu cerebro controla las funciones básicas que te mantienen vivo, como la respiración, los impulsos y las emociones fuertes como la ira. Cuando este aspecto controla su comportamiento, es más probable que termine haciendo un berrinche como su niño pequeño, o haciendo alguna otra cosa tontamente impulsiva como decirle a un amigo que es feo.

Aquí es donde entra la parte superior de tu cerebro para mantener un contrapeso. También conocida como la corteza cerebral, esta parte de su cerebro es responsable del control de los impulsos, el pensamiento, la planificación y la autocomprensión. Es posible que ya haya adivinado que, en los niños, la parte primitiva es dominante; La parte superior del cerebro tarda mucho más en madurar, lo que facilita el control de las partes inferiores, especialmente la amígdala.

Esta región del tamaño de una almendra procesa las emociones y puede tomar el control de la parte superior del cerebro de una persona, especialmente la de un niño, inundándola con hormonas del estrés y haciéndola actuar antes de que piense. Obviamente, esto puede llevar a algunas situaciones horribles, pero hay tres estrategias para ayudar a su hijo a equilibrar las diferentes partes de su cerebro.

Primero, pregúntele a su hijo qué está sucediendo y si un problema le causó enojo. Luego pídale que le ofrezca una solución. De esta manera, comprometes su cerebro superior, en lugar de enfurecer su cerebro inferior con, digamos, un castigo.

En segundo lugar, aliéntelo a usar su cerebro superior siempre que pueda, luego deje que tome decisiones y pregúntele por qué se comportó de la manera en que lo hizo. Esto fortalecerá la parte superior del cerebro mientras la conecta con los sentimientos e impulsos de su contraparte inferior.

Y finalmente, calme la parte inferior del cerebro de su hijo a través del ejercicio. Por ejemplo, si se siente abrumada por la tarea, haga que corra alrededor de la manzana para calmar su cerebro inferior estresado y mejorar su estado de ánimo.

Ahora que sabe cómo equilibrar los cerebros superior e inferior, es hora de aprender cómo puede ayudar a su hijo a manejar los recuerdos, especialmente los difíciles.

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