Dos Horas Impresionantes (Two Awesome Hours). Por Josh Davis

¿Cómo tu entorno afecta la productividad?

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Afina el ruido, la luz y los objetos a tu alrededor para crear un espacio de trabajo poderosamente productivo.

¿Eres una de esas personas que necesita silencio completo mientras trabaja? ¿Te preocupa que la música y el ruido de fondo saboteen tu concentración? De hecho, el ruido, como el habla y la música intermitentes, inhibe su capacidad de rendir al máximo en el trabajo.

El habla intermitente se refiere a palabras u oraciones con pausas en el medio, básicamente, charla de oficina. Varios estudios han demostrado que el habla intermitente afecta negativamente su capacidad de mantenerse enfocado, leer y procesar textos.

Por lo tanto, cuando desee ser eficaz con su trabajo, puede ser una buena idea cerrar la puerta de su oficina o reservar una sala de conferencias, para evitar esa charla que lo distrae.

Además, ciertos tipos de luz en realidad aumentan su productividad. Tanto la luz azul como la luz blanca brillante afectan positivamente su capacidad de mantenerse enfocado, y pueden ayudarlo a combatir la fatiga mental.

Un estudio en el Reino Unido expuso dos espacios de trabajo casi idénticos a una luz diferente: blanco y blanco azulado. Las personas en el espacio de trabajo expuestas a la luz blanca azulada informaron una mejor concentración y rendimiento en el trabajo.

Pero si no puede mejorar la fuente de luz en su espacio de trabajo, todavía hay un factor más que puede controlar para marcar la diferencia: el desorden. Todas esas notas, documentos no archivados y muestras gratuitas luchan por su atención y, por lo tanto, disminuyen su capacidad de concentrarse en su trabajo más importante.

Ser incapaz de moverse también es perjudicial para su productividad. Si tiene espacio para levantarse y caminar de vez en cuando, se sorprenderá de cuánto puede agudizar su enfoque y volver a su trabajo con una mentalidad más efectiva que antes.

Entonces, una vez que hayas terminado con este resumen, ¡sal de tu silla y sal a dar un paseo! Cuando regrese, estará listo para comenzar a implementar las estrategias que ha aprendido para darse dos horas increíbles de trabajo productivo y efectivo.

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