Cómo Amar (How to Love). Por Thich Nhat Hanh

Lecciones sobre el amor de un maestro mundialmente reconocido de mindfulness.

Cómo amar How to love

Si ha comprado una revista o ha navegado por un sitio de estilo de vida recientemente, habrá escuchado sobre la locura de la atención plena (mindfulness). Estar en el momento y realmente saborear cada bocado que comes, el paso que das o la flor que ves puede hacer maravillas. La atención plena puede hacerte más feliz y más productivo, aumentar tu capacidad de atención y ayudarte a alcanzar ambiciones tan preciadas.

Después de notar cómo esta antigua técnica asiática estaba haciendo incursiones en las sociedades occidentales modernas, el monje budista vietnamita y maestro espiritual de fama mundial Thich Nhat Hanh tuvo una idea. ¿Qué pasaría si aplicaras las técnicas de la atención plena a lo que más nos importa a todos: el amor?

How to Love es su respuesta. Un libro conciso lleno de ideas y consejos prácticos sobre el amor, esta es una guía indispensable que ilumina los caminos enredados del corazón.

En estas páginas, aprenderás:

  • Cómo saber si ha encontrado su verdadero amor.
  • Por qué respetarse a uno mismo es la base de amar a los demás.
  • Cómo practicar el sexo sabiamente y lograr una verdadera intimidad con tu pareja.

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